太もも（美脚）
ダイエットをしても、上半身は痩せるが、脚が細くならない方が多いのでは？
■ タイプ
- 水太り
大腿に水が溜まっているタイプ。
むくみの場合は浮腫み解消 もご参照ください。
- 脂肪太り
大腿に脂肪がついてしまったケース。筋トレダイエットで脂肪を燃焼させます。
- 筋肉太り
大腿の筋肉がついてしまったケース。有酸素運動で筋肉を痩せさせます。
■ 美脚方法
太ももを細くするには、骨盤矯正系とリンパマッサージ系があります。
骨盤矯正には、カイロプラクティック・整体がありますが、怪しい所ばかりなので行かないほうが良いです。実績のある評判の良いところならokです。
リンパマッサージは、痩身エステなどで行っていますが、こちらは何回も行かないといけないので自分で覚える事をおススメします。