ヒルズダイエット
- 簡単実践ナビ
1日3食の食事のうち、1食か2食置き換えるだけ。
置き換えない食事で適正なカロリーを取り、筋肉を減らさない事。（そうしないと逆に太ってしまいます）
■ ヒルズダイエットとは（メリットなど）
ヒルズダイエットとは、ゼリーやリゾットやクッキーなどの低カロリー食を取ることによって、摂取カロリーを抑えて痩せるのを目標としたダイエット。
カロリーだけでなく、見た目・味などのすべてに『満足』を実現した大人気のダイエット食品、3000万食突破。
グルメリゾットは、ご飯が好きという人におすすめの商品、小腹が空いた時は、ゼリーやクッキーがおすすめ。
特に女性を意識した商品で、商品の箱、商品の見た目・デザインなどが綺麗です。オシャレにダイエットしたい方に向いていると個人的に思います。
- 栄養面
低カロリーですが、パステルゼリーと牛乳を一緒に取ると、13種類のビタミン、11種類のミネラルなど、計28種類もの栄養があり、個人差がありますが、無理なダイエットにつきものの肌トラブルがありません。低カロリー食ですが栄養面は心配ありません。
パステルゼリープラスでは、コラーゲンとＬ－カルニチンが加わってキレイ効果、脂肪燃焼効果がアップ。
しかし、個人差がありますが、「普通の食事からのほうが吸収がいいのでは」と個人的に思います。痩せたという方もいて実績がありますが、食豊かに普通の食事から摂取したほうが長い目で見ればいい気がします。
- 味に工夫
ゼリーは10種類の味が、リゾットは5種類の味があり、味が工夫されていて飽きにくいのが特徴。
ダイエット中の我慢感が無いダイエット食です。
しかし、例えば2ヶ月という期間を考えればバリエーションが少ない。また、食の「豊かさ」を視点にすれば、バリエーションが乏しいと言わざるをえない。
- 一食わずか約220キロカロリー
一食分は、ご飯二膳分のボリュームがあるが、カロリーはたったの220キロカロリー。
しかし、カロリーを抑えれば良いというわけではありません。カロリーが少なくても多くても太ります。カロリーが少ない分、置き換えない食事にカロリー調整・栄養が必要です。
- 満腹感
噛み応えがあり、満腹感がある。
私見ですが、お腹の膨満感が満腹感の代わりにならない方にはおススメできません。詳しくは⇒食欲と満腹感、膨満感
- 30日間の返金保障
お客様に安心してお試しできるように30日間の返金保障があり,気楽に取り組める。
商品到着後30日以内であれば、全部食べた後でも満足した結果が出なかった場合、返金できる。
■ ヒルズダイエットの評判・デメリットなど
- 実績
97％の人が、15日間で痩せられた。
実績があるから有名なのですが、置き換えダイエット一般に言えることですが、減量成功後が課題です。続けていては食生活が豊かではありません。食事は幸せの一つです。結論を申し上げれば、成功後のリバウンドなし、体重維持、体型維持には、例えば摂取カロリーの適正、つまり食生活を腹八分などに変えるしかありません。一生続けられる腹八分などのダイエット法を初めから実践するのが賢明だと個人的に思います。
- 味
一番人気のパステルゼリーの美味しさ、94％の満足度！
- 評判・デメリット
1、味覚には個人差があるので、合わない方もいる。
2、満腹感が得られないという声もある。
3、カロリーコントロール食品としては、少しお値段が高いという声がある。経済観念の違いになりますが、1万円以上もかけてダイエットするのにはかなり躊躇する方も多いと思います。当サイトは「健康的に痩せる」が一つのテーマです。WHOは健康を3つの側面、肉体的、精神的、社会的に定義しています。例えば、結婚されている方はパ－トナーの承諾を得なければ、社会的健康に反してしまい、たとえ成功しても健康的に痩せたとは言えないでしょう。
4、2011年11月時点の公式HPには「短期間で-10ｋｇ目指すなら!」と書かれていますが、短期間・即効ダイエットで触れていますが、女性が短期間で痩せるのは危険です。1か月で体重の5％が減っても、月経異常が起きるといいます。不妊症の原因になりかねません。私は、女性の場合は70キロ以上は一ヶ月-2キロ、70キロ以下は一ヶ月-1キロが健康的だと思います。
- このダイエットに向いている方（再現性を高めるために）
経済的に余裕がある方
カロリー計算したくない方
カロリーオーバー気味の方