器具系ダイエット

器具系

運動が苦手な方にとっては良いダイエット法になります。

• メリット・デメリット

・メリット

体を自ら動かさなくても良い利点があります。

・デメリット

信用性に欠ける商品もある

• このダイエットに向いている方（再現性を高めるために）

継続できる方

楽しくできる方

■ 　非運動系器具

■ 運動系器具