骨盤矯正ダイエット

昔、カイロプラクティックの仕事をしていました。胸椎の何番かは覚えていませんが、食欲に関する胸椎(神経)があります。骨盤と背骨は繋がっていて、骨盤を矯正することで背骨が矯正され、食欲が正常化するというカイロプラクティック理論があります。また、骨盤の関節(仙腸関節)の関節可動域が減少すると、特に腰から下の体型に影響があります。

カイロプラクティックは約100年前,アメリカで生まれ、アメリカでは西洋医学のお医者さんと同じように扱われる資格です。現在、日本では国家資格ではなく、あまり整備されていません。整体と区別なく使われていたり、あやしい施術者がいるのが現状ですので、お気をつけください。

  • 骨盤が柔らかく動くようになるヨガ

ヨガが流行っていますが、骨盤にも良い運動になります。

ストレッチでも良いのですが、ヨガのほうがおススメです。

ヨガのポーズで、骨盤を開いたり閉じたりする事で骨盤が動きやすくなります。結果、胸椎の関節可動域が広がり、食欲が正常化します。